ダイエット ダイエット中の間食の話
こんにちは、KOKOです。現在進行形でダイエットを進めておりますが、女子たるものおやつを減らすことって難しいですよね。甘いものに癒されたくないですか？笑ダイエット中でも甘いものを諦めたくない！そんな中で最近食べてるおやつはこちら↓グラノーラ...
ダイエット
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海外生活 ハノイで激ハマり中しているお店の話
こんにちは、KOKOです。ダイエッターの強い味方のお店を見つけました…！TOSSFULです！場所は以下↓Capital Place, 29 P. Liễu Giai, Ngọc Khánh, Ba Đình, Hà Nội 100000Ca...
ダイエット 人生の体重最小値更新！
まずは下記の画像をご覧ください♡なんと47.3kg、、！私、大人になって人生で1番体重が重かった時は2018-2019年頃で60kgありました。身長155cmなのにです。その時の食生活といえば一度にばかうけのファミリーパックを食べ切る250...
ダイエット ダイエット事情
万年ダイエッターのKOKOです。笑 幼少期から常にやや太め体型だった私ですが、最近念願の48キロ台に突入しました！ダイエットが上手くいっているポイントはとにかく「食事管理」。これにつきます。正直最初の段階は運動よりも食事でまずはあらかた体重...