ダイエット

こんにちは、KOKOです。現在進行形でダイエットを進めておりますが、女子たるものおやつを減らすことって難しいですよね。甘いものに癒されたくないですか？笑ダイエット中でも甘いものを諦めたくない！そんな中で最近食べてるおやつはこちら↓グラノーラ...

まずは下記の画像をご覧ください♡なんと47.3kg、、！私、大人になって人生で1番体重が重かった時は2018-2019年頃で60kgありました。身長155cmなのにです。その時の食生活といえば一度にばかうけのファミリーパックを食べ切る250...

万年ダイエッターのKOKOです。笑　幼少期から常にやや太め体型だった私ですが、最近念願の48キロ台に突入しました！ダイエットが上手くいっているポイントはとにかく「食事管理」。これにつきます。正直最初の段階は運動よりも食事でまずはあらかた体重...

こんにちは！KOKOです。今住んでるベトナムにはコストコがないのですが、日本に住んでる家族に買ってきてもらう商品があります。それがこちら↓チアシードこんにゃくゼリーともずくスープです！ダイエットにとても向いてて、間食としてよく食べてます。海...