ダイエット事情

万年ダイエッターのKOKOです。笑　幼少期から常にやや太め体型だった私ですが、最近念願の48キロ台に突入しました！

ダイエットが上手くいっているポイントはとにかく「食事管理」。これにつきます。正直最初の段階は運動よりも食事でまずはあらかた体重を落として、その後にボディメイクで運動を取り入れる、くらいの感覚がいいと思います。ダイエットは女性の永遠のテーマですが、自分の中のスイッチやきっかけ＝強力な動機付けがないと絶対うまくいかないと思います（なんだか偉そう）かくいう私も今回ダイエットが進んでいるのはちゃんとした理由があるのですが、それはまた今度。。笑

ちなみに今日からダイエットを始めたい人は今すぐセブンイレブンに駆け込んで「かにかまバー」「豆腐ガトーショコラバー」を買い込んでください。間食したいなというときにこれを食べてください。私の細かい食事のルールや実際に海外や一時帰国でどのような食事をしているかは今度記事にしたいと思います！

では～！